4 dagen lang elke dag een masterclass vol kennis en oefeningen om focus te krijgen, de controle over jouw leven te nemen en zelf keuzes te maken zodat jij rust in jouw hoofd vind.
Je loopt eigenlijk al langere tijd op je tenen nou eigenlijk op je tandvlees. Maar we gaan gewoon door he?!
Voor de kinderen, voor de buitenwereld en omdat het zo hoort.
Het is wat het is en met klagen is nog nooit iemand vooruit gekomen. Dus hou jij je mond en gaat gewoon stug door.
Tja, er wordt ook zoveel van je gevraagd, je kunt gewoon niet anders. Stilstaan betekent dat er ballen uit je handen vallen en dat geeft alleen maar meer onrust en stress in je hoofd. iets dat je juist niet wil.
Dus gewoon doorgaan he?!
Maar elke avond als je rond half 10 de rommel opgeruimd hebt, de kinderen eindelijk slapen en je de laatste dingen van je to-do-lijstje hebt gewerkt en uitgeput op de bank ploft met een kop thee en de tv aanzet spookt er één gedachte door je hoofd: ik wil meer rust in mijn hoofd, ik wil meer tijd voor mezelf om te doen waar ik blij van wordt, maar hoe dan?
Die gedachte maakt je diep van binnen heel verdrietig: is dit het nou? Is dit nou hoe de rest van jouw leven eruit ziet. In volle frustratie duw je die stemmen in je hoofd naar de achtergrond. Je hebt al van alles geprobeerd: sporten, yoga, mediteren, cursussen en het heeft je allemaal net niet gebracht wat je gehoopt had: die rust in je hoofd.
Je hebt zelfs geprobeerd om alles uit te zetten, niets meer te voelen, te accepteren dat dit jouw single mam leven is en gewoon door te gaan. Maar ook dat heeft je niets opgeleverd behalve dat het je boos maakte en daardoor werd je ook niet gezelliger naar de kinderen.
Dus blijkbaar is dit het. Het hoort erbij. Dit is hoe het leven eruit ziet als single mam…..je legt het stemmetje in jouw hoofd weer het zwijgen op en je gaat gewoon door
dag na dag na dag na dag
Maar toch blijft er een onrust in je. Een kriebel die soms onverwacht de kop opsteekt en een stemmetje ergens ver weg dat zegt: “dit kan het toch niet zijn? Het moet toch anders kunnen?”
Het moet toch mogelijk zijn ook voor mij om rust in mijn hoofd te krijgen. Om s avonds op de bank te ploffen met een trots en voldaan gevoel terug te kijken op een super dag. Waarin je to-do-lijstje rond de lunch al klaar was, je heerlijk bijgeklets hebt met een vriendin om daarna relax (en op tijd) de kinderen uit school te halen en samen met hen wat leuks te ondernemen. S avonds bij het naar bed brengen, knuffelen je kinderen je extra lang en jouw jongste fluistert in je oor: “dankjewel dat jij mijn mama bent, ik heb een super dag gehad”.
Ohhh hoe heerlijk zou het zijn als je dit niet eens per jaar een week tijdens de vakantie hebt maar elke dag:
- rust in jou hoofd
- focus op wat je te doen hebt
- meer tijd om dingen te doen waar je zelf blij van wordt
- minder gestressed reageren naar de kinderen
- je ontspannen voelen als je s avonds op de bank ploft
- eindelijk die happy leuke mama zijn die je wilt zijn
Eindelijk echt rust in jouw hoofd, maar hoe dan?
Op die vraag ga je antwoord krijgen tijdens de single mam in control challenge.
Vier dagen lang ga ik je dagelijks meenemen in de reis van een complete chaos in jouw hoofd naar rust in jouw hoofd. Niet voor een keer of een weekend als de kids er niet zijn maar elke dag opnieuw.
Op die vraag ga je antwoord krijgen tijdens de single mam in control challenge.
Vier dagen lang ga ik je dagelijks meenemen in de reis van een complete chaos in jouw hoofd naar rust in jouw hoofd. Niet voor een keer of een weekend als de kids er niet zijn maar elke dag opnieuw.
Dit is niet een challenge met nog meer ademhalingsoefeningen, of het advies om meer te sporten, naar yoga te gaan, het zoveelste power dieet om meer energie te krijgen of de allernieuwste zen-mind oefeningen via een bandje om dagelijks te gaan luisteren.
Met deze challenge ga je rust in jouw hoofd krijgen door te kijken naar wat er onrust in jouw hoofd creëert zodat jij:
- overzicht en focus krijgt
- gaat voelen wat jij nodig hebt
- nu echt keuzes gaat maken die goed zijn voor jou
- voor eens en altijd controle over jouw leven kunt nemen
- echt rust in jouw hoofd krijgt