Rust in jouw hoofd traject
Jij bent er klaar mee!
Leuk dat iedereen denkt dat jij alles voor elkaar hebt, maar zo voelt het voor jou niet. Dat is vooral de buitenkant die je heel hard probeert vast te houden en waar te maken.
Herken je dit:
- Je hebt het gevoel een slaaf van jouw agenda te zijn. De hele dag door ga jij van de ene naar de andere afspraak. Je vervloekt jezelf als je last minute weer eens moet rennen omdat je een afspraak vergeten was. Hoe kon je nou zo stom zijn!
- Je bent een emotionele tijdbom. Boosheid, frustratie, onmacht en verdriet gieren door je lichaam. Je stopt al die emoties ver weg achter een grote glimlach. Gewoon doorgaan he?! Ook al loop je eigenlijk op je tandvlees en zou je zo graag hulp krijgen of nog liever een potje janken onder de dekens.
- Je bent doodmoe en wil eigenlijk s avonds het liefste met de kinderen naar bed. Maar er moet nog zoveel gedaan moet worden, zodat je morgen niet met tien -nul achterstand begint. Als je dan eindelijk veel te laat in bed ligt kan je niet slapen. Er zweven nog steeds tien to-do-lijstjes en niet vergeten- notities door je hoofd.
- Alles herinnert je dagelijks aan jouw grootste angst: wat als jij omvalt? Wie zorgt er dan voor de kinderen, wie regelt dan alles? Want op jouw ex hoef je niet te bouwen in zulke situaties. Je voelt je zo vreselijk eenzaam als je hieraan denkt.
- Je wilt het beste voor je kinderen maar voelt de hele dag door twijfels of je het wel juist doet, ben je wel een goeie moeder en is er niet iemand die anders gaat oordelen hierover met alle gevolgen van dien. Ook al wil je ze af en toe achter het behang plakken, je wilt jouw kinderen echt niet kwijt.
- Je zou heel graag hulp wil vragen, maar je weet eigenlijk niet eens waarvoor. Waar moet je beginnen in die gigantische chaos in je hoofd. En daarnaast iedereen heeft haar bord vol liggen. Je wilt echt niet iemand tot last zijn.
- Het liefste zou je gewoon met rust gelaten worden en even niet meer werken maar dat is ook geen optie. Het is nu al regelmatig dubbeltjes draaien om alles financieel rond te krijgen.
- Jouw leven voelt niet meer als leven maar vaker als overleven. Van actie naar actie van dagelijkse beslommering naar dagelijkse beslommering en jij…..
- Jij staat helemaal onderaan het prioriteitenlijstje.
Wie jij bent, wat jouw kracht is en vooral wat jij wil weet je eigenlijk niet eens meer. je voelt alleen maar vermoeidheid, frustratie en verdriet.
Je wilt het liefste de hele wereld hier de schuld van geven, maar je weet dat dat niets verandert. Het levert je alleen meer frustraties op en je bent nog steeds de aan het overleven in jouw leven.
Hoe is dit gebeurd?
Waar ben je jezelf kwijt geraakt?
En belangrijker nog: hoe krijg je haar weer terug?
Dat wil je wel, maar je weet gewoon niet waar je moet beginnen om iets te veranderen.
Stel je voor dat dit anders kan.
Dat iemand jou bij de hand neemt? Even voor jou zorgt en je helpt om stap voor stap orde op zaken te stellen? Niet door de verantwoordelijkheid bij je weg te halen, maar door je inzichten en handvatten te geven. Inzicht in hoe jij dingen nu doet, waar loop je op vast en wat zou je anders kunnen en willen doen. Minder vanuit je hoofd met al die to-do-lijstjes maar met oefeningen waardoor je voelt wat voor jou echt belangrijk is. Voelen waar jouw kwaliteiten liggen en wat jou blij maakt. Niet meer gefocust op de wereld en wat iedereen om je heen wil, maar gecentreerd vanuit jezelf.
Hoe los je dit op?
Dat is mogelijk met de single mam power school. Een 12 weeks online programma waarin je aan de hand van oefeningen, filmpjes en tips inzicht krijgt waarom jij doet wat je doet en wat jij zelf zou willen. Dus vanuit de vraag wat heb ik nodig in plaats van wat willen anderen van mij?
Dit online traject bestaat uit 5 modules die het HART stappenplan doorlopen. De modules zijn gevuld met filmpjes, oefeningen en tips die jij rustig vanachter je computer kunt volgen. Hierin bepaal jij het tempo en het moment dat je aan de slag gaat. Daarnaast is er een besloten facebook community met alle deelnemers, zodat je op lastige momenten direct door kunt pakken met de hulp van andere single moeders die jouw verhaal herkennen. Juist op het moment dat het moeilijk is, is er extra steun, kun je vragen stellen en direct advies en tips krijgt om anders te handelen.
Als je alleen de eerste module volledig zou doorlopen, heb je jouw investering al terugverdiend. Je krijgt direct inzicht waardoor het voelt dat er zoveel in jouw hoofd speelt, leert hier keuzes in maken zodat er meer ruimte in je hoofd komt en focus om gemakkelijker beslissingen te nemen.
In het begin met harde hand. Ik was doorgeschoten van geen regie, naar controle willen hebben. Een hele oude overtuiging dat ik het zelf moest doen, omdat anders niemand anders het zou doen, had ik omgebogen naar een andere manier van handelen. Maar het voelde nog steeds niet als regie hebben. Mijn manier van doen was veranderd, ik had controle, maar ik had nog steeds niet het gevoel dat ik handelde vanuit wat ik echt wilde.
Dat klopt want regie nemen en controle houden zijn elkaars tegenpolen.
Controle houden doe je met je hoofd, je handen zijn naar beneden gericht, het liefste gesloten en je pakt vol spanning iets stevig vast. Als je handelt vanuit wat je echt wilt, ben je in verbinding met je hart, je handen zijn open en naar boven gericht, klaar om te ontvangen in overvloed volledig ontspannen.
Mijn naam is Eline Zeelenberg. Om mezelf en elke andere single mom die worstelt om alle ballen op te houden, te helpen keuzes te maken voor zichzelf vanuit zichzelf, heb ik een uniek stappenplan ontwikkelt. Daarmee heb ik een online training ontwikkelt die je in jouw eigen tijd achter de pc kunt volgen: de single mam powerschool, zodat jij weer verbinding met jezelf maakt, tot rust komt en focus krijgt. Zo kun jij keuzes maken voor jezelf vanuit jezelf.
Dit is wat anderen over samenwerken met mij zeggen:
Investering
De investering voor dit traject bedraagt €597,- inclusief btw.
Hiervoor krijg je
- levenslang toegang tot de online lessen van de single mam powerschool
- gedurende de 12 weken deelname toegang tot de besloten facebook community waar je al jouw vragen kunt stellen en ervaringen delen
- elke maand een vraag en antwoord sessie
Natuurlijk is het is mogelijk om in 3 termijnen van €212,- te betalen
Aan het einde van dit traject:
❤️ Voel jij verbinding met jezelf, jouw hart en wie jij bent
❤️ Durf je keuzes te maken vanuit deze hartverbinding, keuzes voor jezelf en wat jij voelt dat je nodig hebt
❤️ Voel je je rustig(er) en vol zelfvertrouwen
❤️ Ervaar je jouw emoties maar overspoelen ze je niet meer
❤️ Ben je trots op jezelf en wat je doet
❤️ Weet je wat jij belangrijk vind in jouw leven
❤️ Weet je wat jou energie geeft en wat jou energie kost
❤️ Voel je je energieker, fitter en meer gefocust
❤️ Heb je overzicht en niet langer het gevoel achter de zaken aan te rennen
❤️ Handel je vanuit jouw eigen kracht
❤️ Heb je een nieuwe manier van handelen in jouw dagelijkse routine opgenomen
Maar het belangrijkste je komt thuis in en bij jezelf, voelt vrijheid en LEEFT weer!
Veel gestelde vragen:
- Ik weet niet of ik wel kan veranderen wat als de mensen in mijn omgeving me dan niet leuk meer vinden?
- Verandering is spannend. En zeker als je bang bent voor (negatieve) reacties uit jouw omgeving. Dit is vaak een reden om ergens niet aan te beginnen. Maar als er niets veranderd, krijg jij wat je nu krijgt. En daar wordt je zelf niet gelukkig van. Draai het eens om. Wat als de mensen uit jouw omgeving door jouw verandering ook positiever gaan reageren.
- Ik ben heel erg druk met mijn kinderen en werk, kan ik dit er wel bij doen?
- Ik ga niet tegen je liegen en zeggen dat het geen investering qua tijd kost. Nieuwe dingen gaan nog niet automatisch en gemakkelijk zoals bijvoorbeeld je tanden poetsen elke ochtend. Het kost tijd om nieuw gedrag in jouw routine op te nemen. Dit is precies de reden waarom je elke twee weken nieuwe lessen krijgt. Op die manier kun je deze verandering stap voor stap maken. Daarnaast heb je eens in de maand een vraag en antwoord uur en een facebookgroep waar ik je ondersteun dus je doet dit niet alleen
- Ik ben niet zo handig met online dingen, moet ik dit dan maar overslaan?
- Ik ben een rasechte it-kneus en snap dit. Dus als ik het kan, kan jij het ook! De online school is zo ingericht dat iedereen die het programma word snapt, dit ook kan (is voor mij ook wel handig ;-)) Mocht je toch technische problemen hebben dan helpt mijn support-team je daarbij.
- Ik kan niet live bij de vraag en antwoord uren zijn, wat nu?
- Geen stress! Er komt van elk vraag en antwoord uur een opname die je terug kunt kijken. In de besloten community plaats ik vooraf een post waaronder je jouw vragen kunt stellen. Ik beantwoord alle vragen die ingestuurd zijn dus ook als je er niet live bij bent.
- Is het mogelijk dat mijn werkgever dit vergoed?
- Ja, in overleg stel ik een offerte op waarmee jouw werkgever inzicht krijgt in de doelen die jij wilt behalen in dit traject. In overleg met jou krijgt jouw werkgever aan het einde ook een afsluitende rapportage. De extra kosten hiervoor neem ik mee in de offerte voor jouw werkgever.
- Kan ik ook in termijnen betalen?
- ja natuurlijk in overleg kunt je ook in 3 termijnen van elk €212,- betalen
- Wat als ik na dit traject van 12 weken nog meer ondersteuning van je nodig heb?
- Er zijn verschillende mogelijkheden om ook na dit traject van 12 weken nog ondersteuning te blijven krijgen. We bespreken de opties aan het einde van het traject en voelen samen wat voor jou het beste past.
Ik ben Eline Zeelenberg,
De coach voor bewuste moeders die weer vanuit hun hart keuzes willen maken, de regie over hun leven nemen en zo rust in hun hoofd krijgen.
Hartekracht
Eline Zeelenberg
Sonoystraat 42
6826 NX Arnhem
eline@www.hartekracht.net
Algemene Voorwaarden
Cookiebeleid Privacybeleid